Bon !
Ça en est ou tout ça ?

La pesée du matin m'indique : 

FORMIDABLE ! 

Malgré une semaine avec un peu de frites et d'alcool...! J'arrive encore à mincir ! Doucement mais sûrement dit-on ! 

Bon, à voir dans une semaine ! 

28 jours plus tard !!

Alors, il est temps de dresser le bilan de ces 28 derniers jours !

J'ai reçu le deuxième package pour le mois de juin samedi dernier !
J'ai pu changer les repas que je voulais sur leur site (et heureusement je n'ai plus pris de soupe berkkk)

Donc, je ne ressens pas de manque en particulier, je me suis remis au Badminton depuis deux semaines (séance de 1h30-2h).

Pas de réel perte depuis la semaine dernière : 92.6kg.
Je suis dans une phase de stagnation mais peu importe, tout vient à point à celui qui sait attendre !

J'ose espérer descendre en dessous des 90 pour juillet quand même !

J'ai commencé à mettre un yahourt en plus le midi ou au goûter (conseillé initialement) car le déjeuner reste tout de même assez light...!

affaire à suivre...

Bonjour !!

Il est temps d'établir un bilan suite à ces deux semaines et demi !!!

Poids ce matin : 92.9 kg !
Ce qui fait 5,1 kg en 18 jours : Cela fait une sacré moyenne !!

J'ai suivi à la lettre le régime, j'ai fais aussi plusieurs repas off qui n'ont pas eu d'influence sur ma perte de poids.

Hier encore, j'ai pris à l'apéro un verre de rouge, verrine d'avocat/thon, cuisse de poulet/ebly/rattatouille, un bout de fromage et une belle part de tarte au flan.

En collation, 5-6 carrés de chocolat (noir)

Le soir : 2 carottes, salade d'endive, un bout de poulet, des tomates cerises et une compote en dessert




DONC

pour répondre a AMANDINE, les portions ne sont pas bien grosses, c'est un fait, mais avec l'ensemble du régime a savoir matin, collation + diner, je trouve que l'équilibre se fait bien et je n'ai pas vraiment de manque !

D'autre part, il y a des plats que je ne commanderai plus car c'est vraiment pas top !! notamment les soupes (berrkkkk)

si besoin, je suis à votre écoute !

Bonne semaine !

Bonjour !!!

Alors petit bilan de la journée d'hier qui a pour le coup été en off tout le long !!

Donc matin : petit dej habituel

Midi : galette bretonne maison, un verre de rosé, salade et ananas en dessert

Goûter : grand café accompagne d'un choco bon !

Dîner : salade de tomate, salade, une tranche de jambon et pommes de terre sautées, un bout de fromage de brebis et un kiwi, le tout accompagné d'un verre de vin de Bourgogne

Pesée de ce matin : 94,7

En clair, la journée d'hier n'était pas non plus folle en calories, ca n'a donc pas eu d'impact sur la baisse de mon poids depuis mercredi.

C'est vraiment encourageant pour la suite !

Il est temps de dresser un bilan de cette semaine passée avec les produits dietbon.

Ce qu'il faut savoir, c'est que nous recevons un colis avec le nécessaire pour 24 jours.

De cela, il y aura 6 jours off soit 12 repas, 6 collations et 6 petits déjeuners à répartir équitablement dans le mois.

Dietbon indique qu'il est nécessaire de faire ses journée off mais j'ai préféré faire des repas off comme ca, pas trop de répercussions sur le régime !

DONC

j'ai suivi à la lettre les repas fournis, avec deux repas off ( barbecue samedi midi => 2 verre de vin rouge, chips chipolata et entrecôte, et deux miniardises ; et hier soir papillote Pavé de saumon riz et légumes, compote et une bière)

Quant au goût des repas, j'avoue que c'est pas tip top... Les saveurs se ressemblent beaucoup trop...

MAIS

point très positif, je suis passé de 98 à 95,3 soit une perte de 2.7kg ce qui est ÉNORME !!

Je ne sais pas si par la suite, la descente sers aussi brutale mais j'ai bonne espoir !!

N'hésitez pas à m'envoyer vos questions !

Le dîner

Nous y voilà, fin de journée et voici l'heure du repas (tant attendu) !

Alors nous aurons le droit ce soir à :

Présentation toujours très bonne

Et voici à quoi cela ressemble une fois déballé :

Niveau goût, c'est vraiment bon !

De nouvelles saveurs, c'est super !

Par contre, cela reste léger, même pour un soir !

J'ai donc pris un dessert (compote pomme-poire dietbon)

A voir si mon estomac ne criera pas famine avant demain matin...



 [Edit : 0h00 passé, j'ai un peu faim, je mange deux tomates ! ça va mieux !!]

Le goûter !!

L'heure de la collation est arrivé ! Très sympa les petits cookies !! A tremper dans du café c'est délicieux !

Par contre, j'avais déjà faim une heure et demie après avoir mangé le midi...

Il faut du temps à l'estomac pour comprendre qu'il mange moins apparemment !